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衝動的な爆発をしてしまう時

ミールさんのご相談
この度ご相談をさせていただくミールと申します。　

私は精神的に衝動的な爆発をしてしまう時があり、
そのせいで人を傷つけました。　

今はもう二度と同じことをしない、変わろうと誓いました。

私に気付かせてくれた人の人生を取り返しのつかないことをしてしまいました。
　

私はこれからどうすればいいのでしょうか。

知らないふりをして自分だけ精進しようなど無視のよい話です。　

恨んでるであろうその人とどう向き合うべきか教えてください。　　

避けて楽してる自分が浅ましく思えますが、
一緒に苦悩を共にする覚悟ができてないのです。

フェムトの回答

う～～ん。。。。
具体的に何が発生したのかが良く分かりませんが。。


感情的、衝動的に暴言暴挙に走る人は一定の割合で存在します。

そういう方には「冷静に」がベストアドバイスなわけですが
それが出来ればこんなことにはなっていませんわね。


そもそも、なぜ感情的になってしまって抑えられないのか
ご自身を探ってみてください。


その感情の爆発が、最も有効な解決法と思われているのでしょうか？


誰しも、感情的になる最終ラインのようなものはあります。

そのラインを超えてしまってからも、それでも言ってはいけないことや
やってはいけないことのタブーを心の中に置いていて、
つまりはどこか冷静な部分を維持しながら感情に身を任せる
という状態になるかと思いますわ。


ですが、ミールさんは相手を傷つける勢いで
爆発してしまわれたのですわね？

防衛のためではなく、攻撃としての爆発が発生したと思われます。
それは、おそらくは多くの人がタブーとして、
感情的になっていても避ける行動なのでしょう。


やってしまったことは仕方ありません。
その時のことを、徹底的に研究して解析して、原因究明することです。

そして、その行動結果が良いものを生まず、悪いものしか生んでいないこと。
一時、感情がすっきりするかに思えたけれど、錯覚に過ぎないこと。

この辺を心の底から認識することで、無駄な感情の波は抑えられていきます。
誰しも、無駄エネルギーを消費したくはないからですわ。

でも、このあたりの自分の認識と向き合わず、受け止めきれないままに


　　「もう二度と同じことをしない、変わろうと誓った。」


と言ってみたところで、再発します。

なので、とことん認識することです。


認識した手ごたえがあって、感情のままに動いてしまうことが
いかに馬鹿馬鹿しいかを知ってしまったなら、
今回傷つけていまった相手の方と話し合ってみて下さい。


許してくれることは一切期待せず、ただ

・傷つけてしまったことを悔いていること。

・二度と繰り返さない覚悟であること。

・繰り返さないでいられるだろう理由を語ること。

を伝えてみる。


今出来ることは、このあたりかと思いますわ。


「知らないふりをして自分だけ精進するのはムシがいい」

と考えておられるのであれば、　

「一緒に苦悩を共にする覚悟ができてない」

という場合ではなく、何が何でも覚悟を決めて一歩前進してみましょう。

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フェムト

夫が莫大な借金を残して実の妹と失踪！二人の子供を抱え途方に暮れた、もはやどん底？というところから、風水の力で復活した不死鳥系ライター。ねこが大好き。12月6日生まれ。

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