急に冷える今の季節だからこそ始めたい温活は？

あみりんさん
2020-10-25 00:54
●腹巻
先週位から冷えましたが、まだ扇風機が寒々と傍におります(^_^;)
風邪なのかお腹の調子が悪くふと思い出し、
腹巻を着用しましたら、なんと快適(*^^)v

日本の伝統的なシンプル暖房は、まさにこれかも・・・
と言う訳で究極のエコという意味で今回は
これを推薦致します(^_-)-☆

って、そろそろこれも限界になりそうなので
今日からは別の暖房を考える予定です（笑）

薔薇が好きさん
2020-10-24 18:26
●朝のスープ（味噌汁）
一汁一菜でよいという提案という土井善治さんの書籍にあやかってお汁物を日常的に取り入れ始めました。1日一杯でもいいのでお味噌汁を飲もうと思います。

tomochaさん
2020-10-24 14:45
●腹巻
お腹が冷えると痛くなるため、朝晩冷え込んでくると腹巻きにお世話になっています。
昔に比べて薄くて暖かく、オシャレ？なものもあるので有難いです。

直子@妖怪化さん
2020-10-23 21:41
●朝のスープ（味噌汁）
生の生姜は逆に体の芯から熱を奪うらしいので、粉末生姜をほんの少し味噌汁に入れてました。

【捕捉】
To:アクア様
以前のアンケではご心配をおかけし申し訳ありませんでした。
実は私は元格闘少女(名ばかり黒帯)でして…そのときのことをコメントしておりました。
改めて見たら物騒なコメントでしたね。
すみません。

水都さん
2020-10-23 19:10
●半身浴
男なので冷え性とは無縁です。しかし、無いでは、つまらないので、半身浴の類似で「サウナ」です。わざわざお金を払って、熱さに耐え、耐えきったら、水風呂で冷たさに耐える。変態です。「万博おゆば」のサウナで、最前列の右側は異常に熱く、敷いてあるウレタンマットが、反り返っています。冷え性の方にお勧めです。

かがみさん
2020-10-22 11:50
●半身浴
スマフォの普及のおかげで何時間でも入っていられるようになりました
サーフェスのお古をもらったのですが、持ち込む勇気はありません（まだ電源も入れてない）

マヨビーム美鈴さん
2020-10-22 08:54
●ハーブティー
生姜紅茶はハーブティーに入りますか？適度なジョギング！！なぜわたしが走ろうとすると雨が降るのでしょう？

にゃんこさん
2020-10-21 16:56
●湯たんぽ
既に湯たんぽ生活です( ˊᵕˋ ;)
しかし、ヌクヌク幸せ感はアップします

颯さん
2020-10-21 08:04
●適度なジョギング
朝のスープとハーブティーと筋トレはすでにしていますが、これだけでも例年より体温が上がっています……！
今秋は、田んぼのいい匂いを胸いっぱいに吸い込みながら、ジョギングを始めたいです。

あさかぜ号さん
2020-10-21 02:05
●厚手の靴下（もしくは２重履き）
足の冷えが辛いので、靴下必要です。
昼間は(厚手は)必要無いですが、銭湯から帰ってきたら冷やさないようにしなければなりません。

Rurikaさん
2020-10-21 01:46
●厚手の靴下（もしくは２重履き）
既に実践中です～♪
靴下を厚手にするだけで寒さの感じ方が6割は変わる気がするのは本当に不思議です
この冬は、足のマッサージと腹巻きもしたいです～！

銀冠さん
2020-10-21 00:41
●朝のスープ（味噌汁）
毎日の習慣です。
半身浴＋でだいたいポカポカ。

maiaさん
2020-10-20 23:42
●ハーブティー
ハーブティーですかね。

シャンプーさん
2020-10-20 22:39
●朝のスープ（味噌汁）
冷え対策には、味噌汁に生姜入れたら最強や…と職場の先輩に聞いたことを思い出しました。(´∀｀*)

yopiさん
2020-10-20 22:22
●湯たんぽ
ほっこりしますね。エコですし。
百均でもオシャレなカバーがありますもんね。
真冬、原付でお腹に入れて移動しましたが
いい具合でお腹がポカポカ。
到着してすっかりゆたんぽの存在を忘れて立ち上がり、
ドンと落とした時にはちょっと恥ずかしいかも…

和み玉さん
2020-10-20 21:35
●ハーブティー
本当は「その他」になってしまうのですが、
ココア生姜がお勧めです!!
甘いココアに生姜のピリ辛が効いていて温まります。
朝でも夜でもいけますよ。世界中に広めたい。

ピーコック☆さん
2020-10-20 19:33
●ハーブティー
「その他」がないよぉー…
イチオシはお灸なんですが。

この時期になるとつい買ってしまいますよね、ハーブティー。
そして暖かくなると忘れて次の冬まで持ち越してしまうというループ…

海夕陽さん
2020-10-20 18:31
●筋トレ
今年の夏、再入会キャンペーンにつられて
ジムに再入会しました。
体を動かして温めたいです。

なおさん
2020-10-20 18:20
●足のマッサージ
冷えに効くツボをおしまくりたいです！

真善美さん
2020-10-20 17:24
●適度なジョギング
年々冷え症がひどくなっているので、全て取り入れたいくらいです。が、今のところできているのは靴下・味噌汁・腹巻・ﾊｰﾌﾞﾃｨくらいです。
結局はよく体を動かして活性化させていかないと、改善されないのかなと思っているこの頃です。
そんな訳でこの秋冬は身体をまめに動かそうと思い、ジョギングを選びました(^o^)

すぬ～さん
2020-10-20 16:22
●ハーブティー
湯たんぽは もう既に使っているので、
しょうが湯を飲み始めようと思っていました。

朝は熱いやつをゆっくりと
お弁当の準備をしながら。
夜はアルコールのしょうが酒と蜂蜜を
ホットミルクに入れて♪

ハーブティーとはちょっと違うかもしれないけど
その他がなかったのでココに投票しました。

らずさん
2020-10-20 15:56
●朝のスープ（味噌汁）
実は毎年冬は酷いしもやけになる冷え性ですが、一番効果あったなと思うのは朝に温かいスープものを食べる事でした！
腹巻き、筋トレなど、他の項目も冷え対策としてはマストなので精進していきます～！

のじょさん
2020-10-20 14:36
●厚手の靴下（もしくは２重履き）
厚手の靴下はマストですね。ここ最近、急に寒くなってきましたので、すでに履いております。それにプラスして電氣カーペットも使用中です。半纏にもそのうちご登場いただきます。笑

もちこさん
2020-10-20 12:28
●厚手の靴下（もしくは２重履き）
その他で、ヒートテック始めました！

昨日は思いの外寒かったので、極暖を買いに走ったら今度は暑い…(^◇^;)