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身体表現障害

ゆうさん
昨年１２月に腰椎間板ヘルニアになり、仕事を退職しました。
真面目で、仕事を頑張りすぎてしまい体と壊してしまうので
なかなか仕事が長続きしません。

二年前も、仕事も家庭も子育ても頑張らなきゃと、思ってやっていたら、
過呼吸になり、仕事を退職してしまいました。

身体表現障害というのも発症し、
ストレスが上手く発散させれてないので、
体に痛みなどとして現れて来るらしいです。


お金を稼ぐことは好きです。
家の家事もやらないといけないと思っています。
そして、子育ても母としてやることだと。
と思っていますが。
今は休養で、専業主婦として子育てと家のことだけやっています。

今後どうして行ったらいいのでしょうか。
教えてください。お願いいたします。

フェムトの回答

目の前のことに全力投球し過ぎ症候群ですわね。

何を隠そう、ワタクシも一緒です。


職場でなったことはほとんどないのですが、
過呼吸も経験済。

あれはキツいですわね。
呼吸しても呼吸しても酸素が入って来ない感じ。

ワタクシは極度の意地っ張りでしたので、
職場でそうなった時には周囲にバレないようにバレないように。。
いつまでもおさまらない時には職場を出て目立たないところに隠れて
おさまるのを待ったものです。

あぁ懐かしい。


自分にも言い聞かせる意味で申し上げますが、
ワタクシたちのようなタイプに多いのは

「べき」

による行動の縛りと抱え込み。


家事もきちんとやるべき。
母親業もきちんとやるべき。
仕事は言うまでもない。


・・・・・・・・１日は２４時間しかないのに。


家事だって母親業だって仕事だって、
やるべきことは無限に見つかる種類のもの。

なのに、仕事をしている時には仕事を極める方向に突っ走り、
家では家事と母親業を極める方向に突っ走るのでは、
人体は悲鳴を上げますわ。


２年ほど前に、ワタクシは自分の体に無理をさせ過ぎていて
体中のあちこちの神経が休眠状態になっていることを
整体で指摘されましたが、最近では極度の冷え性を指摘されましたわよ。

ワタクシは末端冷え性のことを冷え性と言うのだと思っていて、
末端冷え性でもなく指先は暖かく、むしろ暑がりな自分は
冷え性に無縁だと信じていましたのに、どうやら人体の限界すれすれの
極限冷え性なのだそうです。（笑）

内蔵は冷え切り、普通はそこまでいかないように体温を保つべく
血管が収縮して末端冷え性を起こして体が訴えて来るものなのに、
ワタクシの体は「どうせ聞きやしない。ここまで来ても放置なんだから」
と完全にグレているのだと。


この件に関しては、状態がかなり判明して自分の体に向き合うことになり、
逆に言うならワタクシの体は温めさえすればかなり良い調子になると
シンプルな対処法に到達したので、非常にラッキーな展開ではあるのです。


が、そんな体にならないようにする方が早い。

ゆうさんは、自分の体がグレるほど突っ走らないように
工夫しましょう。

脳が満足するレベルには、きっと体がついて来れないタイプなのです。
ワタクシもゆうさんも。


まずは最低限ルーティンワークを決めてしまいましょう。
一日の中で無理なくやれること。

それが網羅出来たら、取りあえずその日は良しとするのです。
家事も育児も仕事も。

それぞれに時間も大体の割り当てを決めて、その範囲で
ルーティンワークをやる。

その上で時間も体力も余裕があるなら、プラスアルファで
氣になってしまう作業を加える。


とまぁシステマティックにしないと、「やりたいだけやる」は
今の状況のままになってしまいそうです。


家事・育児・仕事はキレイに三等分とはいかないもの。
なのでこの３つの優先順位を決めつつ、
自分にとってのベストバランスを模索した上で
また仕事を始められたら良いのではないかしらね。


あれもこれも、やるべき！では
結局身動き取れなくなりますわよ。

石やアイテムなら土の氣の子たちをおすすめします。
ガーデンクォーツなどのインクルージョンの入った石や
アメジスト系の石は土の氣。


この子たちのサポートを受けながら、
上でお話ししたことを模索してみて下さい。

身体表現障害にもおすすめしたいのが、土の氣のものですわよ。

フェムト

夫が莫大な借金を残して実の妹と失踪！二人の子供を抱え途方に暮れた、もはやどん底？というところから、風水の力で復活した不死鳥系ライター。ねこが大好き。12月6日生まれ。

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